冷えとり、について。
まきちゃん先生の勉強会を聞いて、ふと、いまのわたしの冷えとりを考えた。
生活の中で、当たり前になってたから、しばらく、考えてなかったけど。
冷えとりのことを、ちょくちょく、どんなものか聞かれたり、
えー！冷えとりなんて、わたしには無理ー！って、叫ばれたりしますが（笑）
いまの、わたしの冷えとり
ただ、頭寒足熱にするだけ。
足元あたためるだけ。
あとは、楽しく心地よくだけ。
健康にいいから、と無理して、する、
おいしくないものを我慢して食べる、
◯◯と書いてあったから、誰かが言ってたから、とりあえず、する、
ほうが、冷やすと思うから。
からだが求めているもの、
求めていることを、
楽しんで、
心地よくするほうが、
あったまる気がする、
今のところ、わたしは。
あとは、踊ってたら、筋肉が増えたのか、
ポカポカです
アイスも食べる！
おいしいもん