続けて書きます
冷えとりは、からだの中が、しっかり循環するから、
いろいろ、気持ちよくって、
からだの中で滞ってたものが、流れて、
いつの間にか、なくなってる
同じく、
気持ちを、気分を、モヤモヤを、
ためこんで、
ガマンして、
(恥ずかしくて、かっこつけて)
いや、そういう気持ちに気づいていないかもしれない、、
なんか、しんどいとき、
イライラするとき、
モヤモヤするとき、
悲しいとか、
ためこんでるとき、
滞っているとき、
出してみよう
わたしは、よく、書きまくります
何がしんどいのかわからない時は、
別のかたちで、出してみよう
大声出してみたり
出して、
循環させると、、
ラクになるかも
呼吸みたいに。
