遅くなっていますが、
7月の冷えとり会のふりかえり②です。
3時間以上、みんなでたくさんお話したのですが、、
冷えとりって？冷えとりとは？冷えとりしてどうなってる？・考え方が変わった、前向きになった、自分を大切にするようになった。
・サプリなど「入れる」のではなく、「出す」健康法。気持ちよい、楽しいから続けられる。
以上！
短すぎですね、ごめんなさい。
ずっと、記録を見ながら、まとめようとしているのですが、
どう書けばいいのか
うまく伝えきれません
が、
「まぁいっか！」
↑これです
たとえば、冷えるもの食べても、レギンス暑くてはけなくても、まぁいっか！半身浴長めにしよう！
とか、明日、またがんばろう！
とか、
何よりも、続けることが大切
ガチガチにこだわりすぎて、しんどくなってしまうよりね
ふりかえりがうまく書けなくても、うーん、とにかく、冷えとり会の雰囲気は、バツグンにあたたかかったのです
文章書くのも、じきに書けるようになるやろう、まぁいっか！
で、ごめんなさい
来られなかった方に、伝えきれない。。
8月は、今週来週の土曜日にありますので、
だんだん、がんばります
あとは、冷えとりを続けて、
シンプル、アナログになった、
必要なものだけ(人間関係含む)取り入れるようになった、
面白かったのが、
仕事の辛い部分、これを生活全体の5%(＝冷え)と考えて、
冷えの部分も、少しはないと！
という風に考えて、仕事している、
という考え方
さっそく、わたしも取り入れています！
そして、、
1つ、大きな、深い話がありました。
わたしも、深すぎて、考えるのがしんどくて、
冷えとり会以降、フタをしている話があるのです。
冷えとりとは、直接は関係がないかもですが、
冷えとりをしていなければ、気づけなかったこと。
その時も、初めてということもあり、
あまりゆっくりお話できませんでした。
その話は、
わたしの最大の課題かも？
8月の冷えとり会の17日と24日の間に、
気功の愛05を受ける予定です。
向き合う時？
いや、ガチガチにならなくても大丈夫なのかな
まぁいっか！
最近のわたし、
しんどい時、イヤな気分の時、ポノります、
じゃあ、すぐ、気分がよくなります
ネガティブ、クヨクヨな気分を、
思い出せないのです！
なんだか調子がいい
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