自分が話しをしてカウンセリングするのとは違い、グループカウンセリングは人の話を聞くことで、とても共感でき、自分のことさえも客観視できるのだと気づいた。
カウンセラーの人が、相談者の人に自分で自分の機嫌をとることが大切ですと言われて、相談者の人はキョトンとしていたが、私も最初言われた時は理解できなかったので、その反応も分かるっと思った。
ほんの少し私に似たような結婚だなぁと思いながら見ていた。
私も、あんな感じでぐるぐるしていたんだなぁっと思った
その方も、こうしなければいけないや罪悪感を持っていた。あぁー、私も沢山持ってたなぁとおもいながら観察していた
今はやっと自分を客観視できるが、普通に最初から自分を客観視できる人って凄いよなぁと思った
そして、カウンセリングの人が、その人に自分を信用して許して下さいって言ってて、私も、そうしようと思った
そして、今後どうしたいのですか？
とカウンセラーの人が相談者に質問して非常に私に響いた。
私は過去ばかり見つめてぐるぐる。
なんで、あの人結婚したんだろ。
違う人だったら幸せだったのかな。
とか色々考えてましたが、
そうだ
私も今後どうしたいんだろーと自分にも問いかけてみた
これからの未来をどうしたいのか。毎日どうやって機嫌をとっていくのか