いいですね、こーゆーのって。

こんばんは！

今日ものすごい腹痛に襲われて心の中でもがき苦しんでいた比留間です(笑)

先日、お休みの日にある所へ行ってきました！

高校の同級生の北村くんが働く

リラクゼーションサロン　

ナチュラルウェーブ八王子みなみ野店

というところです！！

そこで足ツボや全身マッサージを受けてきましたー！

足ツボ初体験だったのですが…痛いんですね。

芸能人とかテレビでよく見ますが、

うそつけーhahaha!!とか笑っていましたがほんとですね(笑)

飛びました。

でも終わった後はすっきりです！

全身マッサージは終始寝ていましたが気持ちよかったです。

↑適当じゃないですよ？気持ち良いから寝たんです！

なのでみなさんもぜひ興味があれば行ってみてください^^

そしてなんか新鮮でした。

こうして高校時代一緒に陸上部で頑張っていた友人と

お互いの仕事の話をしたり学生時代の話をして盛り上がったりして

こーゆーのっていいなって。

まだまだ学生やっている友人も多いので

早くみんな社会に出てお酒飲みながら仕事の話とかをしてみたいです。

最後に…

WINGSPRINTでは動いて体をすっきりさせます！

WAKE BODY STRECH！！

・開催日：４月２０日(金)

・時間：AM１０：４５～AM１１：４５

・場所：吉祥寺永谷ビル１階スタジオ３８（武蔵野市御殿山1－6－4）

・参加費：１０００円

・担当インストラクター：比留間 悠太

・持ち物：動きやすい格好、ファイスタオルサイズのタオル(プログラム中に使用いたします)

お申し込み方法

「WINGSPRINT」ホームページからお申込みができます！

→http://www.wingsprint.net/

「WAKE BODY STRECH」特設ページ

→http://www.wingsprint.net/information/index4.html

よろしくお願いいたします！！

電車が止まっちゃった〜

こんにちは！

本日は尾崎さんとお花見練習してきました！

暑いぐらいの気持ちよい気候なので走りやすかったです！


がしかし、日焼けです。
わかりやすいぐらい赤くなりました。

ヒリヒリするよーーー


このままいくと夏は真っ黒くろ助かな？(笑)


そしてこれから体をほぐしてきまーす(￣ー￣)

昨日の若返りフィットネス風景です！



あ、電車動いた！



iPhoneからの投稿

【必見!!】WAKE BODY STRECHレッスンのお知らせ！

突然ですが！

運動を始めたいけどランニングは疲れるし…

フィットネスクラブに通っても何をしていいかわからない…

もっと手軽にできる運動ってないのー？

ありますよ？？？

あるんです！！！

WAKE BODY STRECH

「ウェイク ボディ ストレッチ」

です！！！！！

このストレッチプログラムは

ダイナミックストレッチという動きながらのストレッチを使用し、

固まった筋肉を自然と目覚めさせ、鍛えられちゃう！

一石二鳥なプログラムなのです！！

他にも気にはなるけど直し方がわからない姿勢の改善、

運動不足などからくる膝や肩などの関節の痛みの解消にも効果的です！

「でも…、きついんじゃないのー？」

そんなことはありません！！

このWAKE BODY STRECHは

エアロビクスよりも簡単！

ヨガよりもカロリー消費！

※なおこのWAKE BODY STRECHはWINGSPRINTが

開発した他では受けられないオリジナルプログラムです

運動を始めようと考えていた方、

運動は自信ないけどダイエットをしたい方、

肩コリ、腰痛などにお悩みの方、

そんな方におススメです！！！

この機会にどうですか？

・開催日：４月２０日(金)

・時間：AM１０：４５～AM１１：４５

・場所：吉祥寺永谷ビル１階スタジオ３８（武蔵野市御殿山1－6－4）

・参加費：１０００円

・担当インストラクター：比留間 悠太

・持ち物：動きやすい格好、ファイスタオルサイズのタオル(プログラム中に使用いたします)

お申し込み方法

「WINGSPRINT」ホームページからお申込みができます！

→http://www.wingsprint.net/

「WAKE BODY STRECH」特設ページ

→http://www.wingsprint.net/information/index4.html

三鷹・武蔵野周辺地域の方は４月７日の折り込みチラシもございますのでそちらも合わせてよろしくお願いいたします。

みなさまのご参加をお待ちしております！！

さっぱりー♪

どーもこんばんは！

気づけば４月！！

別れの季節、出会いの季節ですね。

そんなことすら忘れてしまうような今日の嵐！！！

なんじゃこりゃーーー

みなさん生きてます？

僕は生きてますよ？

なんせ、今日はアルバイト先の

フィットネスクラブで朝からいて

シフトはお昼までなのですが、

帰るのが苦痛で苦痛で…

トレーニングして、レッスンの研修して、

温泉でまったりして…♪

なかなか優雅な１日を過ごしていましたよ～！

ま、帰りは傘をさすのは危険なので

ビショビショで帰りましたけどね(笑)

明日はこの天候とはさよならできそうかな？

してもらわないと困る！！！

三鷹かけっこクラブの練習日ですからね～！！

聴いてます

前田敦子さんが卒業発表をしてから
話題のＡＫＢ４８を聴いています！


懐かしいですね、高校時代を思い出します。

当時はメンバーを全員言えるぐらいのハマりっぷりでした！(笑)
ですが今はもうサッパリ…(ｰｰ;)




僕の話は置いておいてー！

今日は三鷹かけっこクラブ春休み特別練習日！！

井の頭公園の西園グラウンドで待ってまーす☆

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