1ヶ月1.5kgづつ痩せたら半年で9kg痩せる？ -11ページ目
53.5kg 29.9%
前回比 -1.9kg
-1.1%
トータル -3.9kg
朝食
- 雑穀米卵かけごはん 200g
- 漬物
- 味噌汁
- 緑茶＋デキストリン
- マルチビタミン
- ヘム鉄
昼食
夕食
間食
ワークアウト
ステッパー お休み
体調崩してダウン
生理ほぼ終わりなのに凄く腹痛がして…
昼夜ご飯たべれませんでした
食べないと一気に減りますね…
でも、こういったので減っても意味ない
どうせすぐ戻るしなんならより増えそう…
記録173日目おしまい
