身体を強くするって？どういうこと？？

身体を強くするには？ってよく聞くけど、

もともと人間はすべてを持って生まれてきてるんですよね。

ウイルスや細菌をやっつける免疫も

もともとはきちんと働いている。

けど、生活で無理をしたり、ストレスをためたり、

身体に害のあるようなものを摂ったりすることで、

きちんと働いてくれていた免疫力も

弱ってしまう。

だから、「強くする」っていうより

「もともとあるものを弱らせない」ように

することが大切なのです！