○20240503F街中ウオーキング:逆平野神社･善源寺口･笹部最奥周回ルート･笹部駅･光福寺

○5月03日きょうのことば「一途に咲いた草の花　どんな花より美しい」實英
　目立たない草花はつい踏みつけてしまうが　物言わぬ花は　踏みつけられても　また頭をもたげてくる　ひっそりと　目立つ花は派手で美しく見せようとする　目立たぬ花はその陰で　ひっそりと控えめに花をつける　ようちゃんは花形ではなく　舞台裏の草の花に徹したいと思っている

○今朝の空模様･今朝6時20分の室温15.4℃です

○色紙:本気本気ですれば大抵のことができる本気ですれば何でもおもしろい本気でしていると誰かが助けてくれる･玄禮･和顔愛語

○今朝もコーヒーメーカーで珈琲を淹れた

○マイカーのない日が始まった(0215より0503まで)･80日目

○20240503F街中ウオーキング:逆平野神社･善源寺口･笹部最奥周回ルート･笹部駅･光福寺
＊行程:自宅→平野神社･善源寺口･①笹部最奥周回ルート･笹部駅･光福寺→自宅→②サピエ→自宅
①笹部最奥周回ルート:珈琲タイム･将棋
②サピエ:嫁さんのお供･ようちゃんより元気だ
＊歩行数9508歩＊歩行時間1h46m ＊歩行距離6.3km
＊2024年の山歩実績:123日/39回=3.15日ごとに山歩してる:街中ウオーキング9:除夜の鐘･平野神社初詣と知明湖展望台山下駅･松廼屋と喜楽館小童寺･印鑑証明書取得朱肉購入と知明湖展望台三ツ矢サイダー発祥の地･明研･向陽台一庫ダム･誕生日プレゼントひょうごラジオカレッジ春のつどい一庫ダム下･知明湖展望台宝塚だんじりパレード山下古城山周回14 山歩12:雨森山.舎羅林山.知明山.栃原めぐみの森羽束山甚五郎山雨森山大岩岳中山寺･梅林･夫婦岩園地吉川城跡･高代寺山舎羅林山M 知明山桜の園 28-0327山下古城山ロング(山下古城山ロング1) 35-4019箕面(山歩13) 38-0502山下古城山周回(山下古城山周回15) 39-0503逆平野神社･善源寺口･笹部最奥周回ルート･笹部駅･光福寺・サンディ(街中ウオーキング10)

○筋肉量憎は速歩･1分から貯金できる:2/16よりスタート: 5/03まで73日で 47分

○自宅の草引きした

○今日の昼食は月見うどん

○睡眠時間を集計した：2013=6h45m　2014=6h54m　2015=6h48m　2016=7h12m　2017=7h36m　2019=7h35m　2020=7h09m　2021=7h16m　2022=8h06m　2023=8h50m　2024/1/01-1/31=8h41m　2/01-2/29=8h29m　3/01-3/31=8h45m　4/01-4/30=8h26m

○ひょうごラジオカレッジ学生追加募集が始まりました･希望するかたはカレッジにお電話ください

○写真といいことば: