5月3日

5月3日

「夢はでっかく根は深く」

わたしの「夢」は　100歳までは健康に活動すること

　そのためには　心体ともに健康を維持しなくてはなりません

　「心」はひょうごラジオカレッジでの勉強と　仲間の会と4人会等の活動

　「体」は山歩きと街中ウオーキングをちょっとだけ負荷がかかる程度に継続して続ける