気温が急降下で
体調を整えるのが大変ですね
さて前回、睡眠でお悩みの方が
とても多いと書きました
↓↓↓
先日、施術を受けてくださった
お客さまから感想とともに
一枚の写真が送られてきました
そのお客さまは毎日、
ご自身の睡眠を
睡眠アプリで管理なさっている
そうなのですが…
寝つきがよくない
睡眠時間が短い
お仕事柄、早起き必須
だから、いつも疲れた状態だと
おっしゃっていました
確かにお身体もガチガチで
質の良い睡眠とは程遠い生活を
なさっているのかなぁ〜と
思いながら施術をさせて
いただいたわけですが…
以下、添付された写真
↓↓↓
左は施術を受ける前の睡眠結果
右は施術を受けた後の睡眠結果
（お客さまの許可を得て掲載させていただいております。）
この結果を見てみると
施術を受ける前の睡眠時間が
19分31秒
約5時間、就床していても
熟睡ができていないから
睡眠効率 6.7%
睡眠で疲労が
とれないはずですね
でも、
施術を受けた後の睡眠時間は
3時間33分59秒
入眠までの時間は
8分59秒
睡眠時間が短すぎるとはいえ
睡眠効率は93.4%
私もこの結果に驚きましたが
ご本人のほうがもっと驚いて
いらっしゃいました
そして
久しぶりにぐっすり
眠ることができたと
大変喜んでいただけました
睡眠時間を確保することは
もちろん大切ですが
それよりも
睡眠の質‼️
布団に入っても全然寝付けない、
熟睡できない、
寝た気がしない、
中途覚醒など
睡眠でお悩みでしたら
ゆるめるサロン木と氣に
頼ってくださいね
全力で睡眠改善のお手伝いを
させていただきます
これまでの施術で
満足できなかった方
ぜひご体験ください
さて、ゆるめるサロン木と氣では
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