寝ているときの姿勢って
自分自身ではよくわかりませんよね
でも、朝起きた時に
腕が上がっている
しかも両腕
🙌
寝るときもなんとなく
腕を上げたほうが
ラクに感じて
この姿勢で寝てしまうのは…
背中や肩がガチガチに
凝っている証拠
この姿勢で寝ると
リンパや血流が悪くなって
慢性的な不調を引き起こす原因になるんです
そうならないためにも
日頃から肩甲骨や首のストレッチを
心がけましょう～
と言われても…
わかってはいるけど…
面倒くさい
正直、私はストレッチとか面倒くさいな～と
思ってしまいます
私と同じく
面倒くさいなーと思った方は
トークセン(木槌療法)で
背中や肩の凝りを
寝転んだまま、ゆるめませんか？
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木槌トークセン療法（タイ伝統式、櫻井式）と日本伝統式レイキ療法を組み合わせた独自の施術を女性の皆さまにご提供しています
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