こんにちは〜
ゆるめるサロン木と氣のEIKOです
最近はマスクをはずして
ウォーキングされている方を
多く見かけるようになりました
とても良いことだなぁ〜と
背筋をピンと伸ばして
カッコよく歩く
コレ 意外と難しいですね
前かがみの姿勢だと
どうしても腹部が圧迫され、
腹式呼吸が行いにくいため、
呼吸が浅くなり、時には
息苦しさを感じたりすることも
ありますよね
…で
姿勢をよくしたいのなら
タイ伝統木槌トークセン療法を
オススメしますよ
姿勢がよくなると
身長も高くなっている
トークセン療法で全身を整えると
背中がゆるめば呼吸がしやすくなり
自然と姿勢もよくなります
当サロン「木と氣」へいらっしゃいませんか？
姿勢がよくなるお手伝いをしていますよ
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