ワタシの意識が更に変わりまして…
昨日は夜中ウォーキングからのランニングしてきましたw
密かにその前の日も
朝走りました(笑
そもそも、禁煙してからとゆうもの
そないお腹空いてないのに
あったら食べちゃうってゆー
傾向になってたのでね、、、
ここらで変えないと。。
っってなワケで
昨日のブランチはお蕎麦。
夜はサラダに、茹で野菜とキノコ、
そして納豆でご飯なし。
以外にお腹いっぱい。
で、
おもむろに出発。
住吉川までウォーキングして、
川沿いでランニングしてみたw
ぶっちゃけ、暗いから怖い(笑
でも、
上流までいった時に
なんと！！
ホタルがいたの♪
すごいよね☆
環境が綺麗な証拠！
いい事あるねんなーっっ(°_°)
て
思いながら
家まで辿りついた時にはちょうど
1時間経ってた(´ω`●)ゞ
ただ、頑張ってもそない変わらないのが現実。。
今日もカロリー控えめで
がんばろーーっっ。
って、
思いは満タンやったのに(笑
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