走る・134/766

2016/12/25

　
＠聖路加（12.0km）
　
筋トレ
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一本目（5分）：12.0km/傾斜：0％
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クールダウン（450m）
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ストレッチ

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どんなに辛くても12
その先に、サブ3･5があることを信じて

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⇒⇒「趣味は『読書』ですから」