走り・009

2008/02/23

＠聖路加

一本目＞60分＝10.8km

（インターバル100m）

二本目＞60分＝9.1km

（クールダウン450m）

（メモ）

今日は2時間、いけました。

珍しく朝、昼と食べてから走りに行ったので、ちょっと心配でしたが、

問題ないようです。

90分越えると、不思議な感覚になりますよね。

今回の厳しかった時間帯は

・40～50分

・80～90分

『趣味は「読書」ですから』

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