2008/02/16
＠聖路加
一本のみ＞60分＝10.8km
（クールダウン450m）
（メモ）
27時まで
飲みすぎたせいなのでしょうか。
さすがに辛かったです。
焼酎&シャンパン一気。。。ちょっと反省。
走り始めて20分くらいで、あ、今日はダメだって感じでした。
でも、1キロ5分40秒ペースは守れました。
とりあえず、良かった、良かった。
明日は東京マラソンです。
来年こそは・・・！
『趣味は「読書」ですから』
2008/02/16
＠聖路加
一本のみ＞60分＝10.8km
（クールダウン450m）
（メモ）
27時まで
飲みすぎたせいなのでしょうか。
さすがに辛かったです。
焼酎&シャンパン一気。。。ちょっと反省。
走り始めて20分くらいで、あ、今日はダメだって感じでした。
でも、1キロ5分40秒ペースは守れました。
とりあえず、良かった、良かった。
明日は東京マラソンです。
来年こそは・・・！
『趣味は「読書」ですから』