禁酒4日目の夜 昨夜よりマイナス300グラム(^^)

今夜も煮物を作っている時、飲酒欲求発生

でもノンアルでガマン！

できました〜

緩やかな右下がりのグラフ

この調子で減量できたらいいんだけど

この生活、イヤ今のとこ禁酒くらいだけど禁酒と間食気をつけて、毎日30分以上歩けば確実に痩せるんだよね〜

あと、昔買った置き換えのプロテインダイエット

中途半端なやり方だから結果出ず、20食くらい残ってる

しかも消費期限が確か来月だったような…

やるしかないよね