かぜの引き始めには〜

先日、鍼灸師の先生から聞いた

風邪のひきはじめ〜

悪寒がしたときに、少し普段より熱めのお風呂でしっかり汗をかき。

その後〜寝る

先生は甘酒を飲んでから寝るらしいです。

温熱療法というらしく。

甘酒は、飲む点滴というらしいので。

免疫をあげて、風邪を追い出す方法らしいです。

時間に追われる大人に良い早めの対応ですね。

私も、やってみました。

少し重かった体がスッキリしました。

あとは、日頃のから歯磨き、紅茶うがいで予防〜

今日も、寒いですが。

頑張ります。