今日はアラフィフのわたしの今の状況をお伝えしようと思います。
見かけは細身ですし、
身長１６４㎝で体重も５０Kg以上は２０年以上切ったことがありませんでした。
そう、ありませんでした・・・
が今の状況。
実は今年になって５０Kgオーバーになりました。
実に３０年ぶり！！！
体重が増えたので、
今まで以上に食べてるかと言うとそうでもありません。
今までと食欲は大して変わりないのです。
でも太りました。
実は、体の変化は今年に入って著しく変化したのです。
①汗をよ〜くかくようになった
②整理不順 （生理が１年に一度くらいになった）
③体重５０Kgオーバー
④イライラが酷い（昔から良く怒るが更に悪化）
⑤眠りが浅い
他にも肩こりや喉のつかえなども挙げられます。
ホットフラッシュのような状況が毎日毎日続いていて、
自分ではどうしようもなく、
もう限界だと観念し今回数年ぶりに婦人科を受診を決意しました。
婦人科の先生はとっても優しい先生でした。
メンタルもやられていて、体もしんどい状況で、
やっとの思いで病院に来てるのに先生が冷たいと本当に落ち込みますよね。
今回の先生はとっても優しい先生で本当に良かったです。
婦人科では受診とともに血液検査も行いました。
検査の内容は、
・ホルモン（女性）
・甲状腺
・膠原病
の３つです。
更年期を迎えた女性は、
自分のホルモンの数値を一度確認した方が良いと
先生にも推奨され行うことになりました。
自覚症状からすると、立派な更年期。
血液検査の結果を数日後に聞きに行きましたが、
やっぱり更年期でした
女性ホルモンの数値が緩やかに下がっているとのこと。
・甲状腺
・膠原病
は問題無いとのこと。
良かったです
この女性ホルモンは５０歳位から著しく下がって行きます。
女性の体はこの状況にあたふたしてしまい、
いろいろな症状が怒るのが簡単な説明。
わたしもそんな年になったか・・・
まだまだ体力もあり、
『自分は大丈夫！』
と思っていても、体は正直です。
今回のことでわかったことがあります。
無理は禁物！
今までこん無理をしていたとしみじみ思うのです。
無理して、仕事を頑張っていた過去。
無理して、スマホをずっと見た挙句にスマホを手放せなくなった過去。
無理して、パソコンにかじりついていた過去。
こうこんな自分からさよならです！！
これからはもっともっと自分の体や自分の心を労ってあげよう。
更年期を迎えて、優しい婦人科の先生とお話をしていて思ったことです。
今回の更年期で自分の体や心の声を聞いて
優しい気持ちになれました！
だから更年期は怖くない。
自分の体の声に耳を傾け、
体に優しい生活を送ることがとってもとっても豊かな時間を過ごすことなんだと。
体重増えたっていいよね。
でも、やっぱり５０Kgは切りたいな
これだけは頑張ろう！