ホットヨガ

時間ができたので久々のヨガです

最近体がガタガタだったので

不安だったんだけど
終わったあと、、

すごく軽くなりました。

この感じ、やっぱり癖になる。

寒い時期のホットヨガは

夏より、体にいい効果を
もたらしてくれるような気がします。

昼間は主婦の方々で混んでいて

皆さん、体がやわらかい！