寒暖差が激しく身体が付いていけない季節ですね。
この時期自律神経が乱れ、頭痛やめまい、倦怠感などの症状が強く出る事もあります。
そんな時は、無理に活動せず、ゆったりと過ごされると心身共に安定してきます。
ゴールデンウィークが近づいていますが、
無理をしない😊無理をしない😊
5/21(日)BCY乳がんヨガ指導者養成講座【東京開催】のお知らせです✨
東京墨田区にある親しくさせて頂いていますシニアヨガ講師の伊藤典子先生のスタジオ「space桜」にて開催致します✨
スタジオネーム通りとても暖かい優しいスペースです(о´∀`о)
対面&オンライン講座を開催させて頂きます😊
乳がん経験を問わず、乳がんケアの方法など内容濃く学べますのでどなたでもご参加頂ける講座になります。
自身の乳がん経験を混じえながら、乳がんヨガはポーズだけではなく心のサポートでもある事を講座でお伝えして参りますのでご興味のある方は是非ご参加下さい😃
心よりお待ちしております😊
【開催日時】
2023年5月21日（日）10:00～17:00（休憩時間含）
【会場】
会場：SPACE桜
住所：東京都墨田区立川3-2-5
※オンラインの場合は、オンラインビデオ会議(Zoom)よりご参加いただきます。
【受講対象者】
どなたでもご参加いただけます。医療従事者、ヨガインストラクター、乳がん患者さんやそのご家族など 。
【定員】
対面10名（最小開催人数2名）
※予約状況により ご希望の参加方法でのご参加ができない場合があります。その場合は講師よりご連絡いたします。
【金額】
33,500円（税込）
【講座内容】
乳がん患者さんに寄り添うセラピーとしてのヨガ
＊ヨガと乳がんを取り巻く環境
＊ヨガセラピストの立ち位置
＊疾患に留意した安全なヨガのポーズの作り方、禁忌事項など
＊クラスの作り方
＊安全なポーズ・深いリラックスを導くリストラティブの実践 , etc
【ご用意いただく物】
テキスト(事前に送付します)、飲み物、筆記用具、動きやすい服装、参加方法により以下を追加でご用意ください。
＊対面会場でご参加の方
ヨガマット、ブランケットまたはタオルケット 1枚、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、 昼食
＊オンラインで ご参加の方
ブランケットまたはタオルケット 1枚、フェイスタオル2枚、バスタオル2枚、クッションや枕3～4個 (あるだけで良いです)、ヨガマット、背もたれのある椅子１脚、ヨガブロック2個（あれば）、ヨガベルト（あれば）、ヨガボルスター （あれば）、アイピロー1個 （あれば）
【担当講師】
氏名：高橋かおる
