皆様おはようございます😃
今日もブログを読んで下さり有難うございます😃
気持ちの良い朝がやってきました〜
お散歩の前に
ヨガで心身を整えます😊
朝が早いので夜寝るのも早いのですが
規則正しい生活をしていると体内時計も整い
同じ時間に目が覚めるのです
相棒君の姿は見られませんがみっちりヨガを行います🧘♀️
最後のポーズはやはりシールシャーサナでしょうか😊好きなポーズのひとつです❤️
頭の重さは体重の10%程、かなり重いんですね
その重さを細い首で支えているのですが、目の酷使や首の歪みなどにより首の詰まりや肩凝りなどが起こりやすい。
シールシャーサナで首を強化し身体の微調整、内臓なども元の状態へと戻します✨
そして、いつも想像してしまうのですが
頭に地球が乗っている〜〜〜
凄いなぁ〜〜
そんな下らない事を思いながら
一日が始まります(笑)
お散歩の途中にこんなものが落ちていました
新たな一日が始まります😊
スッキリ起きられた方も
ゆっくりお休みされている方も
今日も一日楽しみましょう😃
本日は、駅近くのがんリハビリヨガクラスです🧘♀️
本日ご参加の皆様お待ちしております😊
10月の乳がんイベントです
乳房再建の話をお聞きになりたい方は大宮とソニックシティで開催されますので是非ご参加下さい😃
10月16日(水)14:00より埼玉県内の病院でリハビリヨガを開催します✨
お陰様で沢山の方にご参加頂いています😊
通院されている方で乳房再建やメディカルタトゥーに関心のある方、お時間のある方は是非ご参加下さい😃ご参加される方は病院にてご予約ください😊
自分の為や身近な人にリハビリの仕方を伝えたい、クラスの生徒さんが来た時のために学びたい方は大宮ソニックシティで開催しますので是非ご参加下さい😃