皆さまおはようございます🌞
気持ちの良い朝がやって来ました😃
新鮮な空気を沢山身体に取り入れます
昨日は、癒しのヨガ🧘♀️アルファークラスでした😊
沢山のご参加有難うございます😃
じっくり身体を解しながらポーズへ入ります😊
そしてバランスポーズで今日の自身の軸を感じます😊心の変動でバランスも変わってきます
皆さん素晴らしいバランスでした😊
さぁ、新たな一日が始まります
気持ち良く目覚めた方も
ゆっくり休まれている方も
今日も一日楽しみましょう😃
本日、レッスンにご参加の皆様
気をつけてお越し下さい😃
毎週木曜日はガンの治療をされている方向けの
ヨガを行っております。
こちらのヨガは
主に月の満ち欠けと経絡を取り入れながら
ゆったりとしたポーズと色々な呼吸法を行
いメディテーションで心のバランスを整え
ていく機能改善プログラムです。
抗がん剤治療中の方でも無理のない範囲で
ヨガを行うことでとても楽な気持ちになり
前向きに過ごす事が出来ます。
またウィッグを外して行える安全な場所で
す。
普段眠りが浅い方
心と身体を癒したい方
術後のリハビリをしたい方
術前後の不安を和らげたい方
是非ご参加下さい！
10月26日（土）埼玉県大宮にて乳がんヨガ指導者養成講座を開催致します。
乳がんを罹患される方は今や11人に一人と言われています。
ご家族や友人、自身のケアとして学んでみたい方は是非ご参加下さい。
また、ヨガクラスに乳がんの方がご参加された時にどう対応したら良いのか学びたい方も私の経験を混じえながらお伝えしますので是非ご参加下さい😊
【日時】 2019年10月26日土曜日9：30～16：30（休憩60分） ※受付締切日(10月21日）
【場所】
大宮ソニックシティホールB1F第1練習室 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-7-5
ソニックシティビルホール地下１階
【持ち物】 ヨガマット、バスタオル2枚、タオルケット２枚、フェイスタオル1枚、筆記用具、飲み物
・昼食について・・・誠に恐れ入りますが、会場内での飲食が禁止されておりますのでロビー又は外の飲食店などをご利用ください。
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【場所】
大宮ソニックシティホールB1F第1練習室 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-7-5
ソニックシティビルホール地下１階
【持ち物】 ヨガマット、バスタオル2枚、タオルケット２枚、フェイスタオル1枚、筆記用具、飲み物