皆様こんばんは(^^)
ブログを読んで頂き有難うございます(^-^)
本日は、がんリハビリヨガのレッスンでした
沢山のご参加有難うございました(^-^)
今日はレッスンの後に数人で
近くのお店へ行きランチをしました
皆さんと美味しく食べた後
薬科大へ薬膳講座を受けに行きました✨
今回の講座は
冬を乗り切る漢方
お屠蘇の調製と薬研の使い方でした
先ずは、屠蘇散料を40分かけて
じっくり抽出します
後程、皆さんとゆっくり飲む為です(^-^)
その間に原末を使って
屠蘇散を作ります✨
原末は蒼朮、桂皮、浜防風、花椒、桔梗、陳皮
の6種類を調合しました
お屠蘇とは
邪悪なものを取り除き
魂を蘇らせるという意味があり
無病息災を願うものだそうです
お酒の中にこの様な漢方が入っていたなんて
思ってもみませんでした
まだまだ知らない事って沢山ありますね
お水が抽出した散料を啜ってみると
甘くて飲みやすい！
温まるんだなぁ〜(*´∇｀*)
作った散料は
お土産に持って帰りました
こちらは薬研というものです。
薬研を使って原末を作るのですが
今回は時間がかかるので
やる真似をしました(^^)
貴重な体験をさせて頂き有難うございました
漢方にハマりそうです
帰りに空を見上げると
丁度龍も帰宅するところでした(^-^)
はぁ〜今日も良い一日でした(*´∇｀*)
ワンダフルな一日を有難う御座いました
木曜日はガンの治療をされている方向けの
ヨガを行っております。
こちらのヨガは
主に月の満ち欠けと経絡を取り入れながら
ゆったりとしたポーズと色々な呼吸法を行
いメディテーションで心のバランスを整え
ていく機能改善プログラムです。
抗がん剤治療中の方でも無理のない範囲で
ヨガを行うことでとても楽な気持ちになり
前向きに過ごす事が出来ます。
またウィッグを外して行える安全な場所で
す。
普段眠りが浅い方
心と身体を癒したい方
術後のリハビリをしたい方
術前後の不安を和らげたい方
是非ご参加下さい！