いつも読んで頂き有り難うございます(^^)
今日のお空は小さな雲が沢山広がっていて
とても綺麗でした(^^)
今日で最後のパークヨガ♪
お集まり下さった皆様、最後までお付き合
い頂き本当に有り難うございました(^^)
全て天候に恵まれ晴れやかな空の下で
太陽、風、大地を感じながら伸び伸びと
ヨガを行って頂きました(^^)
今日は太陽が見え隠れしていたので
お外でも暑くなくちょうど良い暖かさ♪
ポーズをとりながらご自分の気持ち良い
ところを探して貰いました(^^)
両足を開いて三角のポーズ(^^)
そして両手をお空に向かって伸ばし
バランスポーズ♪
気持ち良い～～( ´∀｀)
後半は室内で寛ぎのポーズへ♪
シャーバアーサナの時に
ス～～ス～～
心地良い寝息が(^^)
皆さんエネルギーを充電して
お帰りになりました(^^)
毎週金曜日こちらのふれあい広場体育室で
ヨガのレッスンを行っています。
簡単なポーズで無理なく行えますので
体験してみたい方は是非ご参加下さい(^^)
心よりお待ちしております♪
アルファークラスのお申し込み
最後までお読みいただきありがとうござい
ました(^^)