今日は、太陽が雲から見えたり隠れたりで
したね(^^)
風がとても心地好くてこのまま芝生の上で
寝ちゃいたいくらいでした( ´∀｀)
さぁ、この季節ならではのパークヨガで
す♪
五感全てを感じながらヨガをするなんて
とても贅沢なんですね～(^^)
今日は、半分お外で半分中で行いました。
そして新月でデトックス作用がとても高
まっているので足の指から丁寧に動かして
いきました。
風が本当に気持ち良くて木立のポーズでは
バランスを取りながら風と戯れてもらいま
した(^^)
バランスが崩れてもそれで良しなんです。
私のレッスンは生徒さんにアジャストをし
ません。
間違っているところはそっと手を添えます
が生徒さんの今のそのままの感覚を味わっ
て頂きたいのです。
気持ち良ければそれで良いんじゃないかと
思います^^)
ということで私も一緒に気持ち良くやって
います(^^)
後半は室内で残りのレッスン♪
シャーバーサナでは心地の良い寝息が
チラホラ聞こえてきて…(^^)
ハッと我にかえって来てくれました。
私もシャーバ大好きです♪
今日もご参加頂き有り難うございまし
た(^^)
また青空の下で皆さんとヨガが出来るの
を楽しみにしています♪
ヨガをやってみたい方是非体験にお越しく
ださい(^^)
ヨガクラスの内容