裕美子さんから教えて貰った
ヨーグルティアを
購入しました♪
楽天のあす楽で
次の日には来ちゃいました(^^)
先ずは
容器を軽く洗って
電子レンジで殺菌します。
さぁ
R1の出番です(^^)
容器にR1のヨーグルトを1カップ入れ
先ずは1リットル中200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ位の
牛乳で良く馴染ませます。
それから残りの牛乳を注ぎます。
まだ牛乳って感じです(^^)
うち蓋と上蓋を締めて…
40℃で7時間の設定♪
夜寝る前にセッティングすると…
朝には出来上がり♪(^^)
わぁ～本当に出来てる～(≧∇≦)
テンションも上がる～（笑）
冷蔵庫で冷やすと固まります♪
こんな感じに(^^)
甘さがなく酸っぱいので
バナナと蜂蜜をトッピングして
頂きまぁす(^o^)
これを食べて免疫力更にアップ↑
これなら毎日家族で
食べられちゃいますね(^^)
更にヨガで元気になっちゃいましょう♪
ヨガをやってみたい方はコチラから(^^)