金曜日はハタヨガ『アルファークラス』

金曜日は、ハタヨガ『アルファー』クラスでした。

2026年も皆さん元気にご参加下さいました。

年初めは、じっくり解しながらポーズを丁寧に行なって頂きました。

帰る頃には、皆さんの頬がほんのり赤くポカポカになっていました😊

オンライン共に本年もどうぞ宜しくお願い致します。