皆様、こんにちは☺️
今朝はカラッと晴れた気持ちの良い朝でした
カエルが葉を屋根にした日陰で休んでいました☺️
本格的な暑さがやってきますね
本日は、がんの治療をされているか向けのヨガ『オージャス』クラスでした✨
暑い中ご参加頂きました。
ギックリ腰の生徒さんがいらして、だいぶ緩和されていたのですが腰回りやお尻など硬いとお医者様から言われたそうでしたので、背側を良く解していきました。
痛いのは辛いですね。心身ともに緩めるポーズを入れています。心も身体も解したい方は、是非ご参加下さい☺️
皆様、ご参加有難うございました😃
暑さが増してきますが、皆様どうぞエアコンを上手に使って快適にお過ごしください☺️
