風邪予防、またはひいてしまったらビタミンCですね。
ウィルスで荒れてしまった細胞を修復してくれたり、
ほかに抗酸化作用で美肌効果、貧血の予防などにも効果ありです。
今簡単に摂取できるサプリメントのほかには、
かむかむレモンが私は好きです。120円。
すっぱくて歯ごたえ抜群のくせになるチューイングキャンディー。
ついつい、一袋あけてしまいます。。。
ドリンクなら、あの有名なC.C.レモン。
なんとレモン70個分が1本で摂れてしまうんですよね。
微妙に甘くて、すっぱくて、炭酸でさっぱりで、とてもおいしい。
買いだめして、冷やしてます。