もぞもぞ かんちゃん １人の世界が大好きです
いぇ～い
ど～も
？
なんじゃそら
さつきさんとかんちゃんとで 撮り合ってたみたいです
が
かんちゃん 無理してますね
もうすぐ 満月ですね
今日は雨ですが
毎日 満ちていく月を眺めておりました
月を眺めるなんて なかなか余裕なかったですが
アクティブに と
ヨガの本にもかいってありました
まったく アクティブに動けません
韓国語から帰ってきまして
授業中から キムチチゲが食べたくて
作って食べました
昨年度は 役員仕事が重なり
専業主婦のはずが
スケジュールがびっちし詰まっていて
ヘルパーの資格を取りにも行っていたし
もう しっちゃかめっちゃかでした
今は おばあちゃんの清子さんのこともあるし
ばたばたせず
落ち着いて 自分と向き合っています
まずは 自分の体を立て直さなくては
がたがた だったのか？
お酒をとにかく飲みすぎ
そして 食べ過ぎだったなぁ
１月から 布ナプキン生活にも挑戦
素晴らしい ４日でさっと終わる
洗いながら 布おむつを洗っていたころを思い出し
なぜか ほっとする
毎日 ばたばたと過ぎていたこと
たちどまって じっくり体と対話
観察 考えてみる
こうでなくっちゃ 気持ちもおちつかないですね
子どもたちとも 穏やかな気持ちで向き合いたい
健康な体ありき
あと ひとつの挑戦として
４月のあたまから
肌断食
これこそ、顔に塗ったりするものを
しっかりえらんでいたつもりですが
ついつい 欲が出てきて
コスメを買いに行ったり
また もうあふれんばかりのコスメに
くらくらしまして
本を買いに行きました
自分が求めていた本をさがしていたら
目に飛び込んできました
肌断食
～スキンケアやめました～
平野卿子
ま逆いきました
おもしろい やってみるか
鼻の毛穴が明らかに改善されました
これは 塗らない
塗らないから クレンジングしなくてよい
化粧水・乳液のたぐいもつけない
しかし 勝負の日にはつける
つまり 肌へ塗る回数が減るわけです
こないだは ＰＴＡ総会がありましたので（勝負の日がそれ？）
久しぶりに つけてみたところ
めいちゃんが「あれ？若返った？」
と う～～～～む
ぜんぜんちがうか・・・
なんて思いながら 私 気に入りました
気持ちいいです
紫外線対策はきっちり
それもなんでもいいわけではなく
帽子も日傘もしっかりと
蒸し野菜しっかり食べて
お酒はひかえて
体と対話をして
すこし 痩せました
すこ～し ですが
気持ちいいです