と 思っています
４時起床
体調を崩してから
禁酒・しっかり入浴・食べ過ぎない
そして 早く寝る（これはいつもでしたが）
たまに遅くまで起きてたりしてましたから
意識しました
２週間
８時半から９時に寝て
朝６時前まで目が覚めませんでしたが（寝すぎと言われます
）
今日はついに 目が覚めました
このまま いけるといいなぁ
今朝の 体重
５２．９㎏
・・・・・・・・・・
え～～～～～～～～～～～～～
と 思いましたが
１０年以上かけで こんな体にしたんやから
２週間やそこらで 変わるはずがない
ここでくじけるわけにはいかんのです
しかし
私はめったにテレビをつけないんですが
ちらっと うつった
金麦の宣伝
檀れいさん？？が明るくビールを飲んでいる 麺類ひっぱってたかな
あれ
反則
あの ビールに対して前向きな笑顔
軽快さ
顔は１００％違いますが
わたし そのもの
反則や～～～～～～～
あと
１回だけ たった１回 ビールが頭に浮かんだ瞬間がありました
里芋を どうやって食べるかと聞かれた時
チンして柔らかくしたところに
生シイタケを刻んで 豚ミンチをほんの少し
あとは 丸めて平べったくして
片栗粉をつけて カラリと揚げる
からし醤油で召し上がれ
と 言った時
あか～～～～～～～～～～～～～～～～～ん
と思いましたが
うん
大丈夫
金麦１本あるけど
飲もうとはまだ思いません
一生飲まないのは ありえないから
飲みたくなったら 上手におつきあいできるようになりたい
とにかく
朝 起きられてうれしかったなぁ
今日は 近所の温泉に 旦那さまといこっかな