おはようございます
快晴でございます
早いもので震災から３年がたちました。
めいがしきりに言います。
防災グッズをおいてほしい・・・
少しはあるのですが、お試しに食べた非常食のまずさに絶句でした。
そこから遠のいてしまいましたが・・・
尊敬する曽野綾子さんも言います。
２週間分は備えておきなさい。
自分でなんとかしなくてはいけない。
確かにその通りだと思います。
さて、なんと今朝は
朝ランというものをしてみました
というのも、先日新聞で見つけた
「あなたは半年前に食べたものでできている」
村山彩著
この村山さんのブログを拝見したら
おもしろいそして メニューが美味しそう
ナチュロパスのありささんも、村山さんもランナーで
朝ランの様子をアップされていて
あ・・・いいなぁ・・・・
と６時前に飛び出しました
いや～～～～～～爽快
体が重くて 膝も爆弾を抱えてるし
ゆっくりではありましたが
あ～～～～よく走った
って帰ったら たったの３５分で帰ったみたい
めいだけが起きていて マンガを読んでいました（パパが買ってきた タッチです）
そこから 月ヨガ 体は ばっしばし
実は 先日ビール５本飲んで大の字になって
こたつで寝るという 何してんねん私
村山さんの本では「食欲はコントロールできる」と
私は「酒欲コントロール」やなぁ
届きました
マリエン薬局のハーブティー
体内脂肪対策ブレンド
先日の飲みすぎた次の日に飲んだら
うえ～～～～～～～
でしたが ちゃんとしてたら おいっしいのね
これを飲み終わったら デトックスを購入します
なんだか 爽やかだわ
村山さんの本もアマゾンで購入したし
届くのが楽しみ
ありがとうございました
