【ダイエット日記】2016.8月14日 ウォーキングをね。

こんにちは、齋藤です。

グアムから戻ってきて、何故だか満腹中枢が狂ってしまったようで。

体重激増。

ほんとに反省です！

今日からまた頑張ります💖

【今日のメニュー】

★ウォーキング 8㎞

★スクワット 20回×2セット

★足パカパカ 50回

★腹筋 50回

明日も頑張ります💖