最近、体のあちこちに老化を感じている。
別に健康に問題があるわけではない。
どちらかというとビジュアルの問題。
そこで何か始めようとあらゆるトレーニング情報を収集してみたところ、「トレーシー・メソッド」のクチコミが圧倒的に多かった。
すぐに書店に行って購入したが、1週間ほどデスクにおいたまま、見て見ぬふりをしていた
そして昨日の夜中、ようやく決心。
椅子やマット、ダンベルを活用したエクササイズだが、相当きびしい。
今までおやすみしていた筋肉が目を覚ました感じ。
体中の筋肉がブルブルとふるえる。
40歳の決意だ、とにかく1週間続けてみよう。
今日の感想。
いかに体の筋肉を使っていないかを反省。