ぽっこりおなか☆

最近娘のおなかの調子が悪く、油を極力使わないメニューにしていたら・・・なんだかイイ感じ

いつもは「ぽんぽこりん」の私のおなかの出っ張りも、すこーし減って「ぽこりん」くらいになってきました。

これはスゴイ発見でした　たびたびダイエットに失敗してきた身としては、大きな収穫☆☆

サラダとか、おひたし・ところてん・こんにゃく・煮物などなど・・・先日の新タマネギもそうでしたが、野菜中心で油をあまり使わないと、ハッキリ言って体が軽いです！！

日頃どれだけ無意識に油を使っているかもわかりました。

家族の誰かが病気にならないとそこまで注意しないことと思いますが、ダイエットで「食べない」ことより油の摂取量を意識する方が、効率が良いように私は感じました。

スープも野菜をバターで炒めてから煮込んでいたのですが、今はすぐに煮込んでいます。

うちはちょっとバターを使いすぎだったかもしれません・・・（反省）