何度もしつこく書くが、現在ＴＳＤカリ の「シェイプアップ大作戦」真っ最中。
４月１０日から始まって５月３０日現在で、体重にして３キロ、体脂肪にしてやはり３％ぐらい減っている。
今回は体重の減りに比べて自己満足度は高い。
とにかく多くの知人から「やせた」とのお言葉をいただいているのである。
前回に比べ「夜中のちょっといっぱい」とか「何となくワイン」などは格段に減ったし、
暇があればレッスンに出るようにしてるし「努力に成果が付いてきている」という状態なので気分がいい。
だが、やはり数字に残る結果は嬉しい！！！やりましたっ！
とうとうカラダ年齢が実年齢と一致！！！
実はいままでずぅっと、カラダ年齢の方が数才年上だったのである。
とっくに不惑を越えていたわけやね。それがここんとこすこしずつ
カラダ年齢が下がり始め、とうとう数日前に実年齢と同じになった。
経験則により体重はあまり「見た目」と連動しないことを知っているので
これからは「どこまで若くなれるか」を中心にダイエットを続けていきたい。