昨日

どもyongieです

昨日の日曜日は

朝8：00に起床

メディアドームの回りを約1時間ランニング！！

途中歩いたりしたがすがすがしい気分だった。

柔軟体操をしたが体カッチコチ・・・・・

最近、運動不足でかなりきつかった

でも、続けてみようと思う。

その夜はかに鍋で宴会

かぁ～なぁ～りうまかった！！

たっくんありがとう！！