2月11日(祝・火)イベント開催決定!! | 目黒・恵比寿「美脚&美姿勢」を作るボディーワーカー リー・ヨンチョルのブログ

目黒・恵比寿「美脚&美姿勢」を作るボディーワーカー リー・ヨンチョルのブログ

目黒・恵比寿で活動してるリーヨンチョルの美しいボディーラインを作る秘訣をご紹介してます。


テーマ:
こんばんわ。パーソナルトレーナーの李です。

この度、アトリオドゥーエ武蔵小山さんの
ご協力のもと2月11日(祝日・火)イベント
ピラティス・グループレッスンを開催することになりました。

テーマはスタンディング・ピラティス。
綺麗な脚作りをテーマに行います。
 通常の「ピラティス」は
寝たり座って行うものがメイン。

しかし、私たち人間は普段の生活で
「立つ」「歩く」といった動きに
焦点をあてて暮してます。

かなり頻繁に見受けれれるのが
「立ち方のクセ」

いくら寝て行うエクササイズや
座った姿勢が出来たところで

立った姿が、おなかがぽっこり前にでたり
おしりを突き出した形であればどうなるか?

脚の歪みの原因になり
筋肉が偏ったつき方をして
持ってうまれたせっかくの
脚のラインが崩れてしまいます・・・。

そんな状態で
スクワットなど立って行うエクササイズを
行えばいかなることになるか・・・
末恐ろしい限り。

決して、おどしてませんよ!!

そのようなことを解消すべく
 日常生活の「脚の使い方」を整え、
脚のラインを崩す原因となる
癖を矯正するスペシャル・レッスン!
会員様・非会員様にも対応してますので、
幅広い方のご参加を心よりお待ちしております!
2014月2月祝日イベント 

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス