この時期に多いのが、「正月太り」解消をうたった広告や宣伝。
連休プラス、お酒や美味しいものを食べることが重なる時期ですね。
特にのアラサーの女性は急に太りパニックに陥ると、
統計的に「エステでダイエット」と考えてしまう傾向ありのようで。
ここ最近のエステCMを見る限り
「エステでボディメイクやダイエットが達成される！」と思ってしまうと思います。
エステ・マッサージで、筋肉を揉みほぐせばやせる・・・
エステ・マッサージでリンパの流れを良くすれば基礎代謝が上がる・・・
エステの骨盤マッサージで骨盤の状態を良くすればやせる・・・
まずピリオードからいうと、生理学上、エステでダイエットは、ほぼ無理です。
エステで、なぜ痩せないのか？
例えばマッサージダイエット、エステ脚やせダイエット、なんちゃらダイエッ系トは、
脂肪が減る、基礎代謝が上がるという身体メカニズムから見て科学的根拠はありません。
痩せるための原則は、ここでは基本2つ。
代謝を良くするか？活動量を増やすか？
次回、この2つに照らし合わせてもっと掘って行きます＾＾
L.Y.C