オクラと豆腐のおかか和え | −14.7kgダイエット成功！日々の食事記録

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−14.7kgダイエット成功！日々の食事記録

49歳　148cm 55.4kg→40.7kg
トータル9ヶ月で14.7kgの減量でダイエットに成功し今は41kg前後をキープ中
毎日の食事から一品を記録

オクラと豆腐のおかか和え

今日の一品

　　　オクラと豆腐のおかか和え

シンプルで簡単な料理だけど

すぐに作れてあっさり食べられる一品