豆腐皮 | −14.7kgダイエット成功!日々の食事記録

−14.7kgダイエット成功!日々の食事記録

49歳 148cm 55.4kg→40.7kg
トータル9ヶ月で14.7kgの減量でダイエットに成功し今は41kg前後をキープ中
毎日の食事から一品を記録


今日の一品



   豆腐皮のオイスターソース煮



豆腐皮はクセがないけど
そのまま食べても美味しい食材ではないので
濃い味付けで食べる方が良いと思います