こんにちは、よんです
寒くなったり、暖かくなったりで
体調管理が大変ですが、春が近づいてきている感じですね
冷え対策としていること
⚫︎極厚くつ下🧦
⚫︎お風呂前の20分の足浴🦶
⚫︎お風呂前の20分の足浴🦶
⚫︎腹巻き🩲
⚫︎お白湯🫖
⚫︎ハイネックのヒートテック🧣
⚫︎ヒートテックのスパッツ👖
⚫︎特に冷える日はよもぎ蒸しパッド🌱
冷え性の自覚はなかったけど、ここまでするとさすがにあったかい
本日、D24
ようやく、怖い夢は見なくなりました
なんだったんだ、ほんと怖かった…
たまに起きたら泣いてる日もあったし
あまり考え過ぎたり、期待したりするのもしたくないし、基本通常通りでいておきたい。
だから、身体の変化に意識的に着目することもせず、唯一確認してるのは毎朝の基礎体温のみ
ソワソワより、ドキドキしておきたい
でも、昨日くらいからやたらイライラする
なぜ