こんにちは、よんです
今日は急遽、主人の仕事が休みとなり、久々にお出かけしておりました
夕飯どうしよ、考えるのもめんどくさい
主人と話していたんですが、
我が家
外食が減りました
バンザーーーイ
今年の春まで仕事をしていたのですが、それまでは週の大半外食です。
帰りが遅いものですから、その時間に開いてる飲食店になりますので、何を食べていたかはご想像にお任せします
今思えば、なんという食生活
それも、1日1食生活ですから、とんでもない食生活で、栄養バランスなんぞありません
そんな生活を何年もしているので、身体はサビきっているに違いありません
そんな私もようやく、少しずつ食生活の大切さを学び、野菜やお魚などバランスも考え食べるようになりました。
今までは楽さ重視。とにかく時間重視。
睡眠については、1日4時間程度で、休みは週1回あるかないか、ストレスは山盛りエベレストくらいある
前職の平均寿命が50代と噂されるほど、超激務な仕事でした
仕事を辞めて、ほんと良かったです