☆加圧トレーニング☆

一昨日、加圧トレーニングの

体験コースに参加しました

マンツーマンで30分加圧、

30分有酸素運動コースでした

肩こりも改善され

ストレス解消にもよさそうなので、

半年間、週2回、マイナスkgを目標に

入会しました

ドリンクもヘルシーに

大事に育てているミントで

リフレッシュ

ライザップとは比較にならないけど

絶賛筋肉中でーす(笑)

ビバ アンチエイジング