最近、ライザップのCM多いですよね
実は2年前、私も通ってました(笑)
50分間×2ヶ月間の一番短期のコース
期間中、ソウルや軽井沢に行ったりして
結果2.5ヶ月かかりましたが
約12kgのダイエットに成功
続けて同様のジムでトータル-16kgに
でも
でも
半分戻っちゃいましたあ
また本日ひな祭りから
ダイエット再会します
(皆様に宣言しますっ)
とりあえず明朝から
ウォーキングをスタート
玄関にNEWシューズを準備しました
ライザップでは徹底した糖質制限
と
と週2回の筋トレ
ノウハウはわかっているので
実行するだけってわかってるんです
私の誕生日の5月中旬までの期間
どなかたか約2.5ヶ月間
糖質制限 ＆ 筋トレダイエット
ご一緒しませんか
毎週月曜に経過報告いたしましょう
私の目標は5月中旬までに【-5kg】
健康的に綺麗になりたいですね