こんにちは ヤンヤンです
すっかり腰痛が治ったと思い込み
痛みなんて忘れて ガンガン動いていたらまた痛みだし 朝から整骨院に来ています
本当にお馬鹿〜
整骨院は じいちゃん ばあちゃんで大混雑
先生が1人しかいないから
２時間待ちくらいかな (´ε｀；)ｳｰﾝ…
加えて アイスコーヒーと炭酸を飲み過ぎているのに きつい腰ベルトをしていたせいか
胃痛が続き 今は大好きな炭酸断ち中
トホホでやんす
まったく 運動をしていないから
この夏は 涼しい時間帯に歩いたり体操したりして
体幹を鍛えたいと思います
相撲の四股もすごく良いと 貴乃花さんが
テレビで言っていたから やろうかなぁ～