おはようございます
ご訪問いただきありがとうございます
昨日 母と一緒に眼科に行ってきました🏥
私は３ヶ月に１度 母は半年に１度受診してます
私の眼圧はいつものように 基準値内でも高めの方ですが 視神経にも問題ないので
アレルギーの目薬と眼圧を下げる目薬を処方してもらいました
母は白内障の目薬をさしていますが
前回と症状は変わらないので 引き続き目薬をさすことになりました
眼科の帰りに スーパーで買い物して帰ってきました
母は疲れているので ゆっくりしてもらい
私はドラッグストアとコンビニ2店舗に行ってきました
昨日から ファミマで増量セールが始まっていたので
お昼に助六寿司を 母と半分こして食べ
昨日ダイエット宣言しましたが
ゆるゆるダイエットなので
また頑張ります💪
🥢
🐟️昨日の晩ごはん
白身魚のパン粉焼き
ポテトサラダ
キャベツサラダ（カット野菜）
きゅうりのぬか漬け
もち麦入りごはん
豆腐 玉ねぎ 油揚げの味噌汁
今日の誕生花
プリムラ・マラコイデス
花言葉
素朴
記念日 何の日
電気記念日
散歩にゴーの日
ドラマチックデー
サガミのみそ煮込みの日
ご自愛の日
みんなでニッコリみんなで健康長寿の日
笑顔表情筋の日
みつこの日
お読みいただきありがとうございました
穏やかな１日になりますように
