やばい！痩せよ！！と
思いつつ痩せれなかった私
３月に受けた健康診断で
やや肥満ですね。と言われた以来
本気で頑張る決意をしました！
毎日１５分ストレッチや
歩く時、自転車に乗り方とかに
だらだら歩かず、
動かしてるとこを
意識するようになりました
仕事を始めた！と
言うこともありますが
なんと〜〜
今日健康診断で
−６キロ
達成してました
すごーい！！と自画自賛！
嬉しくって帰っても
ストレッチ頑張りました
ちなみにオヤツは好きだから
食べ過ぎない程度に食べます！
ちなみに今日のおやつ！！
そして、
ダイエットし始めて登録したのが
FiNCです
毎日１万歩を目標にしてますが、
達成できない日が多いです
キャラクターのきつい言葉も何だか笑えます♡
保育園の送迎は基本歩きです！
歩いて１０分程度なのでいい運動に
なっています
毎日１５分ストレッチは
以前紹介したアプリを利用してます
他にもできる余裕があるときは
こちらを見ながらストレッチします
ダイエット記録にも役立ちます！！
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登録直後は、いくつかの情報が
「公開」設定になっています。
気になる方は、設定→プライバシー設定から、すべて非公開にしておいてください。
８月までにあと少しカラダを絞って
福岡に帰省したいと思います〜〜
では
ﾊﾞ━︎━︎━︎━ﾞ︎ヾ(ﾟДﾟ)ヾ(ﾟДﾟ)ヾ(ﾟДﾟ)ﾉﾞ ━︎━︎━︎━︎ｲ!!
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