• 近況　今日は筋肉痛

• 三女の付き添いで陸上講習会

• 三女発熱、陸連陸上教室は欠席、で、全日本大学駅伝：最近の駅伝への危惧も

• 10月24・25日　次女：北信越高校陸上新人大会、三女：最後の記録会

• エイジグレード WMA Age-grading

• 今シーズンの総括　その１

• 2009年最終戦　長野マスターズ：さて娘との勝負は？

• 今年最後のレースにむけて：娘と勝負

• 2009年　全日本マスターズ陸上 (9月19～21日、名古屋、瑞穂陸上競技場)　その2　レース結

• 2009年　全日本マスターズ陸上 (9月19～21日、名古屋、瑞穂陸上競技場)　その1

• 自己紹介と記録　旧バージョン

• 2009年度　これまでの経過と記録

• 2008年度の経過と記録

• はじめまして

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