姫路城マラソンまであと4日！

こんばんは

姫路城マラソンまであと4日

今日は定時ダッシュできて、子どもたちも早く寝てくれたので、大会前の刺激入れランニング

久しぶりの夜ランほぼ無風でした

スタートからほぼ全力でダッシュ

今日の記録

4㎞が精一杯でした

帰宅後は姫路城マラソンの予習です

アルコールはやめてアイスにしました

週末は天気も良さそうです

ではでは〜